La Dra. María Patricia Restrepo, nutrióloga creadora de los productos Beboon, nos habla sobre los mitos de las grasas buenas y malas.

Las grasas buenas, o de verdad, son aquellas de origen natural. Por el contrario, las grasas malas, o de mentiras, son aquellas que se extraen de maneras cuestionable. Por ejemplo el de los granos como el aceite de maíz que se obtiene por medio de procesos químicos que son los que debemos de evitar para obtener una buena salud.

Por eso la Dra. Restrepo nos recomienda seleccionar las grasas provenientes de alimentos naturales. Ejemplo de estas grasas son los aguacates, las almendras, las nueces y la mantequilla natural que es la que proviene de vacas de pastoreo y sin hormonas.
No olvides que estas grasas se encuentran en la naturaleza.

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