3 Ejercicios para quemar calorías imitando los movimientos animales

Quema calorías con estos 3 ejercicios imitando los movimientos animales como Connor McGregor.

Ejercicio 1 La Rana

Nos colocamos con las piernas separadas en posición de sentadilla poniendo las manos en medio de las piernas, saltamos impulsándonos con las manos. Regresamos y repetimos.

Ejercicio 2 El Oso

Nos colocamos en cunclillas con las manos en el piso y ponemos las espinillas paralelas al piso piso. Comenzamos avanzando hacia el frente lentamente, regresamos.

La Oruga

Nos colocamos parados y comenzamos poniendo las manos en el piso avanzando con las manos hasta que el cuerpo quede recto y luego regresamos.

Haremos para comenzar 2 series de 10 repeticiones de cada ejercicio.

Con estos 3 ejercicios además de quemar calorías de ayudarán a incrementar tu motricidad.

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