Quema muchas más calorías en tan sólo 4 minutos de entrenamiento. Ejercicio 1. Salto de Cuerda Nos colocamos de pie y tomamos la cuerda. Comenzamos brincando en corto pero constante. Brincamos por 30 segundo. Ejercicio 2. Un paso hacia arriba Colocamos una silla frente a nosotros y...
