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Ejercicios para un Six Pack

Quieres mejorar tu abdomen, con estos 3 ejercicios y este aparato lograrás tener un verdadero six pack! Ejercicio 1: Inclinamos la plancha a un nivel medio bajo. Sosteniendonos de la parte de arriba, nos colocamos de rodillas viendo hacia la parte alta y comenzamos jalando y bajando con...