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3 Ejercicios en la silla para pierna y abdomen bajo

3 Ejercicios en la silla para pierna y abdomen bajo Hoy vamos a hacer 3 ejercicios para el abdomen bajo y las piernas mientras reposas en tu silla. Ejercicio 1 Sentados en una silla con las piernas juntas, tomandonos del asiento, subimos las rodillas hacia el pecho y bajamos sin tocar el...